Fem livsstilstilpasninger som kan hjelpe deg å leve godt lenger

Helse Michael Breines Oredam - 0
Enkle, vitenskapelig støttede endringer du kan gjøre nå for å holde deg sunnere senere i livet. Hvis du stadig vekk legger nøklene dine feil, er...
Les mer

Å få for lite søvn kan kutte flere år av livet ditt

Forskning Michael Breines Oredam - 0
Å våkne omtåket er en umiddelbar konsekvens av å legge seg for sent, men ny forskning viser at langtidsvirkningene er mye mer alvorlige. Ifølge en...
Les mer

NFL-legenden Troy Aikman avslører sine daglige anti-aging-triks og treningsprogram

Helse Michael Breines Oredam - 0
"Hall of Fameren" gjør rede for de disiplinerte helsevanene som får ham til både å se og føle seg år yngre. Troy Aikmans ungdommelige energi...
Les mer
Helse

De ti beste tipsene for å få ned i vekt uten medisiner

Michael Breines Oredam - 0
Å gå ned i vekt uten medisiner krever en sunn og bærekraftig tilnærming til kosthold, trening og livsstil. Her...
Les mer
Kropp

Cristiano Ronaldo har en uvanlig rett han alltid spiser for å «holde seg i toppform» som en del av sitt treningsregime

Michael Breines Oredam - 0
Cristiano Ronaldo har en rett han alltid spiser for å "holde ham sterk" ved 40 år som en del...
Les mer
Legemidler

Uridom til menn med urininkontinens

Michael Breines Oredam - 0
Mange mennesker har problemer med urininkontinens, både menn og kvinner, og jo eldre man blir, desto større blir ofte...
Les mer
Forskning

Å lage kunst og håndverk forbedrer din mentale helse like mye som å ha en jobb

Michael Breines Oredam - 0
Verdens helseorganisasjon la ved årtusenskiftet ut en rapport som viste at investeringer de siste 40 årene at en krone...
Les mer
Helse

Du sover bedre hvis du klarer å spare litt

Michael Breines Oredam - 0
Å legge til side et månedlig beløp, uansett hvor liten summen er, hjalp også folk til å slappe av...
Les mer
Mental helse

Ollie Watkins: «Jeg snakker med en terapeut før og etter hver kamp»

Michael Breines Oredam - 0
En av fotballens aller største stjerner er helt åpen på at han trenger hjelp for å prestere. - En...
Les mer
Vis mer

Du er din egen helsesjef

POPULÆRE ARTIKLER

POPULÆR KATEGORI

©