Den sunneste grønnsaken i verden – som nesten ingen kjenner til
Forskere er ikke i tvil. Dette er det beste grønnsaksalternativet. - Den smaker som karse og ruccola, men er mye...
Kategori: Mat
Dette middelhavskostholdet fjerner 14 prosent av skjult magefett
Når folk prøver å gå ned i vekt, er det gjerne vekta og midjemålet de følger med på. Men noe...
Enkle grep kan beskytte smertefulle knær
Knesmerter blir vanligere med alderen – men det betyr ikke at smertefulle knær er uunngåelig. En av de vanligste årsakene...
Intervallfaste kan være enklere enn å telle kalorier
Forskere har lenge visst at å gå ned i vekt bare er halve jobben. For mange er den vanskeligste delen...
Er plantebaserte kjøttalternativer virkelig enklere og sunnere?
Å velge mer plantebasert mat har blitt en av de største mattrendene de siste årene. Mange tror at plantebaserte produkter...
Disse helt vanlige matvarene kan hjelpe eldre med å holde seg sterke lenger
Å bli eldre betyr ikke automatisk at man mister selvstendigheten. Mennesker over hele verden lever aktive liv langt inn i...
Vitamin D3 bedre enn vitamin D2 for de fleste mennesker
Millioner av mennesker over hele verden tar vitamin D-tilskudd for å støtte helsen sin, spesielt om vinteren når sollyset er...
Blåbær forynger hjernen – spis hver dag, så blir hjernen din yngre
Hvordan en daglig kopp blåbær kan forynge den aldrende hjernen med 2,5 år. Nye vitenskapelige funn tyder på at noe...
Kunsten å verne om leveren: Ta skritt mot et sunt liv med disse 10 matvarene
En av kroppens viktigste organer – leveren – er uvurderlig for livskvaliteten. Den renser blodet for skadelige stoffer, lagrer vitaminer...
Cristiano Ronaldo har en uvanlig rett han alltid spiser for å «holde seg i toppform» som en del av sitt treningsregime
Cristiano Ronaldo har en rett han alltid spiser for å "holde ham sterk" ved 40 år som en del av...