Dette middelhavskostholdet fjerner 14 prosent av skjult magefett
Når folk prøver å gå ned i vekt, er det gjerne vekta og midjemålet de følger med på. Men noe...
Kategori: Vekt
Magefett og lavt vitamin D kan være en farlig kombinasjon
Det beste er at du kan gjøre noe med det, men Magefett og lavt D-vitamin er en farlig kombinasjon som...
Når du spiser kan hjelpe deg å holde vekten av lenge
Mange klarer å gå ned i vekt – men sliter med å holde den der. Nå viser ny forskning at...
Intervallfaste kan være enklere enn å telle kalorier
Forskere har lenge visst at å gå ned i vekt bare er halve jobben. For mange er den vanskeligste delen...
De ti beste tipsene for å få ned i vekt uten medisiner
Å gå ned i vekt uten medisiner krever en sunn og bærekraftig tilnærming til kosthold, trening og livsstil. Her er...
En ekstra times søvn kan hjelpe overvektige til å spise mindre
Hvis du sliter med å gå ned i vekt, kan det å få mer søvn gjøre underverker. Gjennom årene har...
Vil heller spare penger enn å gå ned i vekt
Det er tid for nyttårsforsetter. Visste du at hele tre av fire nordmenn vil heller forplikte seg til å spare...
Hvis du endrer tre enkle ting går du ned i vekt
Dette er ikke en kjapp 8 kilo på en uke type ting, men det varer og det virker. - Ikke...
15 grunner du alltid er sulten
Veldig mange blir raskt sultne igjen etter et måltid og spiser nesten kontant. - Det er nesten umulig å gjøre...
Stjernekokk Jamie Oliver har gått ned 12 kilo ved å endre noen små ting
De som har lagt merke til Jamie Oliver etter han passerte 30 år var at han jevnt og trutt la...