Fem livsstilstilpasninger som kan hjelpe deg å leve godt lenger
Enkle, vitenskapelig støttede endringer du kan gjøre nå for å holde deg sunnere senere i livet. Hvis du stadig vekk...
Kategori: Helse
Å få for lite søvn kan kutte flere år av livet ditt
Å våkne omtåket er en umiddelbar konsekvens av å legge seg for sent, men ny forskning viser at langtidsvirkningene er...
NFL-legenden Troy Aikman avslører sine daglige anti-aging-triks og treningsprogram
"Hall of Fameren" gjør rede for de disiplinerte helsevanene som får ham til både å se og føle seg år...
Fryser du? Fem ernæringsekspert-anbefalte matvarer for å holde immunforsvaret i kamp denne høsten
Regn, vind og en plutselig tanke om at en jakke er nødvendig. Dette kan bare bety én ting: Høsten har...
Ny studie avdekker at skjult kroppsfett er koblet til raskere hjertealdring
Store mengder visceralt fett, det skjulte fettet som omgir organene, er knyttet til raskere aldring av hjertet, ifølge en ny...
Sykehus bruker musikk for å lindre smerte og depresjon hos pasienter
Det er allment akseptert at musikk kan forbedre humør og velvære, men den kan også brukes i medisinske sammenhenger for...
Kunsten å verne om leveren: Ta skritt mot et sunt liv med disse 10 matvarene
En av kroppens viktigste organer – leveren – er uvurderlig for livskvaliteten. Den renser blodet for skadelige stoffer, lagrer vitaminer...
Hva én times hagearbeid gjør med kroppen din
Foruten fruktene (og blomstene og grønnsakene) av arbeidet ditt, går fordelene ved å jobbe i jorda langt utover høsten. Du...
De ti beste tipsene for å få ned i vekt uten medisiner
Å gå ned i vekt uten medisiner krever en sunn og bærekraftig tilnærming til kosthold, trening og livsstil. Her er...
Å lage kunst og håndverk forbedrer din mentale helse like mye som å ha en jobb
Verdens helseorganisasjon la ved årtusenskiftet ut en rapport som viste at investeringer de siste 40 årene at en krone brukt...