Verdens helseorganisasjon la ved årtusenskiftet ut en rapport som viste at investeringer de siste 40 årene at en krone brukt på kunst og kultur i vid forstand kunne redusere helsebudsjettet med to kroner.
Skriv den beste CVn vi har tipsene og over 150 maler som virker! CV Eksempel.
Vi vet at livskvalitet er linket til helse, men at det å f.eks utfolde sin kreativitet ved å lage håndverk har like stor effekt som å være i jobb overrasker.
Les på F7: YouTuber er ferdig med å gjenoppbygge Marcus Rashfords ødelagte Rolls Royce
Selv om tidligere studier har vist at å lage kunst og håndverk er terapeutisk for mennesker med psykiske helseproblemer, har befolkningen generelt blitt understudert, ifølge studien, som nylig ble publisert i Frontiers in Public Health.
Derfor tok de utvalgte medlemmer av befolkningen generelt uten diagnostiserte sykdommer for å se hvordan kunst og håndverk kan bidra til velvære og kan redusere ensomhetsutfall i hverdagen.
Teamet brukte data fra en stor nasjonal undersøkelse i Storbritannia mellom 2019-2020 for å undersøke hvordan kreative aktiviteter kunne påvirke livstilfredshet, og kontrollerte for variabler som er kjent for å påvirke velvære som kjønn, aldersgruppe, helse, sysselsettingsstatus og deprivasjon. Forskerne analyserte et utvalg av 7 182 deltakere bosatt i England (16 år og over) fra den årlige undersøkelsen Taking Part utført av Storbritannias avdeling for kultur, media og sport, som utforsker hvordan publikum engasjerer seg i disse aktivitetene.
Kunst og håndverk kan forbedre folkehelsen.
«Regjeringer og nasjonale helsetjenester kan vurdere å finansiere og promotere håndverk, eller til og med sosialt foreskrive disse aktivitetene for risikogrupper som en del av en promotering og forebyggingstilnærming til velvære og mental helse,» sa Keyes. «Å engasjere seg i håndverk er noe som er relativt enkelt å introdusere i livet ditt.»
Kreativitet har ikke ett blikk
Å lage gir en mulighet for en følelse av prestasjon og uttrykk gjennom skaperverket.
«En følelse av mestring er viktig for velvære, og det er iboende en følelse av mestring knyttet til å lage og skape kunst; det vil si at folk kan se fremgangen deres og være stolte av det de produserer,” sa Keyes via e-post.
Hvis du ikke tenker på deg selv som kunstnerisk eller kreativ, har Clark fire forslag for å utnytte din kreative side: Omform tankegangen din for å være optimistisk med tanke på ditt kreative potensial; ikke vær redd for å ta risiko for å prøve en ny aktivitet; fremme relasjoner med mennesker som er i et kreativt rom som er interessant for deg; og tenk på hva du gjorde kreativt som barn og gjør det igjen.
Et billig alternativ for å hengi seg til kreativitet er fargelegging. Selv om noen kan oppfatte fargelegging som en aktivitet for barn, «Jeg elsker fargebøker for voksne og oppfordrer alle til å omfavne sitt indre barn,» sa Clark. «Farging er et eksempel på en oppmerksomhetsaktivitet som har en rekke helsemessige fordeler. Det kan bidra til å fremme sosial tilknytning, forbedre konsentrasjonen og stimulere til kreativitet.»
Og når du er kreativ, kan alt skje. «Kreativitet har kraften til å fremme motstandskraft, restaurering og forsoning,» sa han. «Det er en katartisk motgift som kan bidra til å gi en følelse av mening og hensikt for menneskeheten.»
Les på Popidol: Bruno Fernandes og Martin Ødegaards rangeringer på EA Sports FC 25 vekker oppsikt
